logotype

Co je hormonální jóga a její účinky

Hormonální jógová terapie pro menopauzu a hormonální nerovnováhu dle Dinah Rodrigués

Hormonální jógová terapie (HJT) je přírodní léčba na základě sestavy cviků, které Dinah Rodrigués z Brazílie vytvořila speciálně pro ženy s problémy způsobenými hormonální nerovnováhou. Je zaměřena na zmírnění a postupné odstranění potíží žen, které trpí nízkou hladinou hormonů. HJT pomáhá při:

  • předčasné menopauze a symptomy spojené s menopauzou: návaly, nespavost, podrážděnost, snížení paměti, deprese, emocionální nestabilita, nízké libido, urogenitální suchost, ztráta vitality, migrény
  • premenstruačním syndromu (PMS)
  • cystě na vaječnících
  • polycystických vaječnících (symptomy: nadměrné ochlupení, akné, přibývání na váze)
  • ztrátě menstruace a ovulace
  • neplodnosti (způsobené hormonální nerovnováhou, špatným prokrvením v oblasti pánve nebo srůsty na vejcovodech)
  • inkontinenci
  • osteoporóze
  • syndromu karpálního tunelu
  • nedostatečné činnost štítné žlázy
  • padání vlasů, lámavých nehtech, suché pleti, akné 

Díky cvičení se zharmonizuje celý hormonální systém, hladina estrogenů vzroste. HJT pracuje s celým tělem, působí na aktivaci vaječníků, hypofýzy, štítné žlázy, příštítných tělísek a také nadledvinek, které hrají významnou roli při produkci hormonů. HJT podporuje plodnost, pomáhá zvyšovat imunitu a omlazovat tělo. Ženy se zkrátka cítí lépe.

Kontraindikace: těhotenství, endometrióza, rakovina prsu, krátce po operacích, pokročilá osteoporóza, zánět vnitřního ucha, srdeční potíže nebo po operaci srdce, před operací slepého střeva nebo krátce po operaci, krátce po hysterektomii, velký myom, nespecifikované bolesti břicha.

HJT není vhodná u těch onemocnění, kde není žádoucí zvyšovat hladiny tělu vlastních hormonů (v případě pochybností konzultujte svého lékaře) a rovněž se nedoporučuje náctiletým, které teprve začaly nedávno menstruovat a nemají žádné problémy.

- © www.kurzy-hormonalni-jogy.cz (2018) -