Dobrý deň pani Frida, len Vám chcem dať vedieť ako pokračujem so zostavou čo ste ma naučili.
Zbožňujem ju, cvičím min. 5x do týždňa ráno. Akokoľvek dolámaná sa zobudím, vždy ma rozbehne a preberie. Stále ma to baví a teším sa že ju mám. Pekný deň prajem, Andrea

Dobrý deň, rada by som sa podelila o vlastnú skúsenosť s HJT. Kurz som absolvovala pred cca tromi mesiacmi. Odvtedy cvicim pomerne intenzivne - prvy mesiac 29x do mesiaca, ostatne dva mesiace v priemere 25x do mesiaca. Ako prve som si vsimla upravu spanku - insomnia bola dovod, preco som s cvicenim zacala. Odkedy cvicim, tak spavam v priemere 7,5 h denne, zaspavam do cca 20 minut (predtym mi zaspavanie trvalo aj 3 hodiny), v noci sa nebudim (ak sa mi vobec podarilo zaspat, tak som sa budila aj 5x za noc).
Manzel si vsimol aj upravu celkovej nalady, som viac v pohode, vyrovnanejsia. Hoci som prestala chodit do fitka, postava a vaha sa mi udrzuje, manzel tvrdi, ze dokonca vyzeram lepsie. Hladinu hormonov som nemala zmeranu, ale mozem povedat, ze cvicenie funguje. Povazujem ho za jednu z najlepsich investicii do seba a odporucam ho cvicit kazdej zene, nielen v obdobi menopauzy. S vdakou, Paulina.

Dobré dopoledne, drahá Frído:-)
S láskou a OBROVSKÝM vděkem vzpomínám na Váš kurz květen až červen letošního roku ve studiu Karma Yoga v Praze, neboť mě Vámi zprostředkované praktikování jógy natolik pohltilo, že jsem ji začala ze zdravotních důvodů praktikovat opravdu téměř každý den, čímž jeden z mých zdravotních potíží (gynekologický) zmizel úplně, a druhý (hypofunkce štítné žlázy) se pomalu a jistě zlepšuje - JUPÍÍÍ, a nadto se mé tělo i duše celkově přeměňuje-harmonizuje - Whau - paráááda:-) - jsem NADŠENÁ a Vám neskonale vděčná...
Má MUDr, z gynekologie by ráda nejen pro sebe, ale i svým pacientkám kurz hormonální jógy včetně jejího praktikování, doporučovala, ale říkala mi, že tady u nás ve městě není nikdo, ke komu by tak učinit mohla...neznáte tedy, Frído, prosím, někoho, koho byste nám mohla doporučit?
Vzhledem k tomu pak, že ve cvičení Hormonální jógy vidím teď ještě větší smysl, než co jsem viděla již před tím, než jsem do kurzu k Vám vstoupila, a začala ji praktikovat, tak jsem po delší rozvaze a váhání dospěla vnitřně k odvaze jít za hlasem své duše:-) - a - ráda bych se sama stala lektorkou hormonální jógy, a ráda bych tuto fenomenální sestavu pohybů předávala zájemcům dál..., se na Vás obracím s prosbou o radu, co byste dělala Vy na mém místě, kdybyste se lektorkou stát chtěla?:-)
S pozdravem a přáním milých chvil předem děkuji za Vaši odpověď, Beata

Dobrý den, Frído,
chtěla bych Vám moc zpětně poděkovat za podzimní kurz hormonální jógy. K hormonální józe jsem se uchýlila po roce nemožnosti otěhotnět a brala ji jako poslední přirozenou cestu, kterou k početí zkouším. Zázraky na sebe nenechaly dlouho čekat. Cvičila jsem poctivě každý večer, udělala jsem si z toho krásný rituál po příchodu z práce.
Jsem skutečně přesvědčena, že to byla právě hormonální jóga (možná v kombinaci s fyzioterapií podle L. Mojžíšové), která mi pomohla. Všem ženám, které Vaším kurzem projdou, držím pěsti, aby našli požehnání a hlavně, aby cvičením zklidnily hlavu, mysl i ten hektický život.
Velké díky za Vaši práci, za Vaši pomoc a za to, že máte stále elán dodávat ženám naději.

S pozdravem Iveta

Dobrý den paní Frído, před pár lety jsem k Vám chodila na kurz HJT. Dnes máme krásnou holčičku a pokoušíme se o druhé miminko. Posledních pár cyklů jsem ale měla slabé měsíčky, což přisuzuji tomu, že jsem pořád s dcerou někde jezdila po výletech a neodpočala si. Chtěla bych opět začít cvičit (necvičila jsem od prvního těhotenství) a podpořit vaječníky. Moje otázka zní, jestli máte nějaké termíny a kde? Moc děkuji za odpověď a přeji mnoho spokojených cvičenek. Krásné dny, Barbora

Dobrý den,
byla jsem v Praze na opakovacím kurzu po 7 letech.
Když píšu, tak vidím, že to ještě není ani měsíc !!!!! a už jsou bezva výsledky.
1. návaly jsou mírnější, ale také se ochladilo a mám vypozorované, že na podzim a v zimě to bývá lepší
2. zhubla jsem!! Mívala jsem takové bříško v oblasti žaludku, už jsem si s tím nevěděla rady. A najednou je skoro pryč.
3. jsem pružnější. Ze začátku jsem v těch rotacích cítila, jak mi překáží břicho a teď je to super.
Takže jsem ráda, že jsem si kurz zopakovala a že zase cvičím. Cvičím 5x v týdnu, o víkendu ne. Mějte se krásně. Pavla

Mila pani Gedeonova,
jsem absolventkou Vaseho kurzu HJT (zac. r. 2018 Karma Yoga), rada bych si sestavu zopakovala. Je mozne prijit na nejakou opakovaci lekci, prip. kdy a kam?
Predem dekuji za odpoved a dekuji za Vasi praci, nebot diky HJT se mi krasne upravily hladiny hormonu (na endokrinologii diagnostikovana hypofunkce s.z., pak autoimunitni thyreoiditida), po cviceni vysledky hladiny hormonu jen lehouncce mimo normu. Bez problemu jsem otehotnela a ted mam doma krasnou 9ti mesicni dcerku Barborku:-)
Zdravim Vas srdecne a preji vse dobré. Magdalena

Dobrý deň pani Frida,
srdečne Vás pozdravujem a ďakujem za víkendový seminár, ktorý je pre mňa ako životabudič.
Zatiaľ cvičím každý deň aby som si zafixovala v pamäti postupnosť a správne dýchanie. Často musím nahliadať do návodu a tak mi to trváááá ... Ale nevzdávam sa, začiatky sú ťažké, ale musím sa pochváliť, že som plná energie a čo ma veľmi teší, neopúchajú mi členky a v noci spím ako bábätko.
Ešte raz ďakujem a prajem Vám veľa úspechov vo Vašej práci.
So srdečným pozdravom
Katka

Hormonální jóga mi pomohla se zmenšením cysty na vaječníku. Nejdříve jsem jógu cvičila na Youtube z volně dostupných materiálů a pak jsem si zaplatila kurz pod vedením lektorky. Vidím změny nejen v podobě zmenšené cysty, ale i menší únavy a více energie do života.

Dobrý deň prajem p.Frida,
údajne ste skvelá lektorka hormonálnej jogy. Ja som už takúto horm.jogu absolvovala tu v Bratislave,
ale nebola som spokojná. Totiž mám zdravotný problém, lepšie problémy. Môžete mi napísať Vaše termíny,
kedy máte kurzy v Bratislave? ďakujem.