Vážená paní Gedeonová,
ráda bych se s Vámi podělila o mou zkušenost s HJT. Vloni na podzim jsem pod Vaším vedením absolvovala kurz HJT. Mou motivací tehdy bylo zlepšit sníženou funkci štítné žlázy jinak než celoživotním dodáváním umělých hormonů pomocí prášků.
Cvičím si doma dvakrát týdně HJT a jednou týdně chodím na hodinu powerjógy. Cítím se celkově mnohem lépe - psychicky i fyzicky. Nejsem zdaleka tak vystresovaná a nervózní jako dřív a netrpím už na neustále se opakující virózy, které mě dřív provázely od podzimu do jara.
No a dnes se mi k mojí velké radosti potvrdilo i "oficiálně", že to skutečně funguje! Byla jsem na vyšetření na endokrinologii, kde jsem se před půl rokem s panem doktorem domluvila, že zkusím prášky vysadit (brala jsem Letrox 50 pětkrát týdně) a že budu místo nich cvičit HJT. Výsledek je takový, že hladina hormonů je podle krevních testů v pořádku, stejně jako štítná žláza na ultrazvuku
Takže si budu HJT dál vesele cvičit a Vám chci moc poděkovat. Věřím, že jsem se snad prášků na podporu funkce štítné žlázy zbavila jednou provždy a myslím, že můžu říct, že HJT a obecně jóga mi změnila život!
Mějte se krásně a přeji Vám hodně uzdravených cvičenek.Barbora

Dobrý deň prajem,
aj vďaka cvičeniu zahrievacej zostavy hormonálnej jógy sa mi podarilo otehotnieť. Chcem sa opýtať, či môžem zahrievaciu zostavu horm. jogy cvicit aj v tehotenstve alebo sa to nedoporucuje?

dakujem za radu

D

Milá Frído, dovolím si tykat, protože při semináři jsme se tak domluvily. Zúčastnila jsem se semináře HJT v dubnu ve Fitstudiu Jana v Brně. Byl to už můj druhý seminář. Poprvé jsem byla v červnu 2013 a HJT si mě získala. Cvičila jsem celé prázdniny, a že jsem nevydržela pokračovat, vyplynulo asi z toho, že dvouměsíční cvičení mě tehdy zbavilo téměř všech potíží, které jsem měla. Ale to jsem neudělala dobře! Od Vánoc potíže přišly znovu a já jsem si na HJT zase vzpomněla. Proto jsem pátrala po semináři, aby mě ke cvičení znovu "nakopnul". Tentokrát jsem se rozhodla cvičení nenechat a cvičím doteď 3-4x týdně. Co se mi zlepšilo? Poruchy cyklu zmizely (jako píší všechny absolventky, které HJT cvičí). Jako bonus dobrých účinků ještě přidávám: moje migréna, se kterou žiji už 25 let ve "spokojeném manželství" je mírnější a méně častá. A další: zlepšila se mně kvalita vlasů, rostou takovou rychlostí, že musím navštěvovat kadeřnici každé tři týdny. Na HJT nedám dopustit, skutečně léčí. Ještě bych chtěla poděkovat, Frído, Tobě, protože jsi mě přivedla k józe a pomohla mně tím objevit něco, co je mně bytostně blízké a v čem se sama nacházím. Začala jsem cvičit i jinou jógu (Iyengar jógu a power jógu).Na semináři jsme mluvily o tom, že power jóga není tak úplně pro mě. Chci se, Frído, zeptat, zda nemáš nějaký kontakt na studio nebo cvičitele některého klidnějšího druhu jógy v Brně? Nabídka je tak široká, že je těžké si vybrat. Děkuji ještě jednou za úžasné semináře a přeji mnoho spokojených klientek. Ivana

Ahoj milá Frída ,tak už cvičím každý deň,včera sa mi už podarila celá zostava naspamäť.Myslela som si,že sa neprinutim cvičiť každý deň,ale ako cvičím,tým ma to viac teší a neviem sa dočkať,kedy zas budem cvičiť,ja by som aj 2x za deň,ale časovo to nestíham. Včera som konečne 1.x urobila aj sviečku/po dlhých rokoch/ ale nevydržala,som iba prvý cvik z tých královských. Hlava ma už nebolí,aj noha sa mi hned na druhý den dala do poriadku a zdá sa mi,že už mi to ide všetko lahšie a stíham to za tých 30minut.Tak sa teším ,že môžem cvičiť .
Neviem,či Ta môžem takto informovať o mojich skúsenostiach,iste toho máš
velmi vela,ale som rada, ked si to iba prečítaš .
Tak Ta srdečne pozdravujem a želám vela síl pri Tvojej práci,Joli.

Dobrý den! Tak asi stačilo Vám napsat!
V pátek jsem se do cvičení opřela a obratem se mensruace dostavila. Mějte se pěkně Zdenka

Dobrý večer, moc Vás zdravím!

Cvičím, od naší kontrolní hodiny, téměř pravidelně. Ale jsem trošku zmatená. Motivací byla návrat energie a aktuálně jsem nedostala menstruaci, tak nevím, co si mám o tom myslet, když jsem s tím problém v posledním roce vůbec neměla. Každopádně na Vás vzpomínám, na Vaši energii, mějte se moc dobře. Zdenka

Ahoj Frído, tak po 3 měsících cvičení horm. jógy a kontrole u gynekologa mám skvělou zprávu: oba vaječníky jsou velmi funkční (před 2 lety už jeden nefungoval)dokonce jsem byla varována, že jsou tak funkční a hladina jednoho hormonu je tak vysoká, že klidně prý můžu otěhotnět. To už sice v 50 letech nechci, ale je to potvrzující zpráva o účinnosti jógy pro všechny skeptiky. Jsem nadšená, po roce cvičení zopakujeme odběr krve na zjištění hladiny hormonů a zase podám zprávu. Krásné dny a hodně cvičenek přeje vděčná Lenka N.

Ahoj milá Frído,pozdravujem čo najsrdečnejšie a ešte raz Ti ďakujem za dva krásne
plnohodnotne strávene dni víkendu .Dodala si nám všetkým toľko pozitívnej energie ,že keď sme sa lúčili ,mala som pocit ,že sa už dávno poznáme a bolo mi ľúto,že je už koniec seminára .Taktiež medzi nami všetkými ženami ,čo sme tam boli /predtým sme sa vôbec nepoznali/prúdila pozitívna energia,lebo dievčatá si v šatni v rýchlosti vymieňali emaily a telefóny.
Bolo jasné ,že nám všetkým bolo spolu veľmi dobre.
Som veľmi šťastná ,že som Tvoj seminár mohla absolvovať,hoci mám už 60
rokov a po Tebe som tam bola myslím najstaršia.
V nedeľu večer ma začala pobolievať hlava ,tlaky na čele ,tak ako keď prichádza
migréna.Ešte aj teraz ma trochu pobolieva ,myslíš si,
že to začína čistenie organizmu ?Máš s tým nejaké skúsenosti ?
Hneď v pondelok ráno som začala cvičiť celú zostavu ,neviem to ešte ,stále sa dívam do papierov,ale myslím ,že postupne sa to naučím a nevzdám to ,pretože sa po cvičení naozaj cítim dobre,
akoby nabitá energiou.
Tak ešte raz vďaka a prajem Ti náramne veľa síl ,aby si ešte dlho mohla učiť ženy
cvičiť HJT a rozdávať im ,tak prepotrebnú energiu ,pozdravuje Joli.

Dobrý den paní Frído, na kurzu jsem byla v Brně. K mému překvapení mi nedělá problém stávat v 5 hodin a cvičit. Za těch cca 70 dnů od kurzu jsem necvičila asi 10x. Takže cvičím skoro každý den. V posledních 14ti dnech se mi začalo dělat akné na obličeji a na zádech (v mých 46 letech). Je to reakce na cvičení? Jinak měsíčky opravdu po 28 dnech přesně, ani o nich nevím. Žádný tlak v podbřišku, nic. O kurzu jsem mluvila na cvičení jógy a myslím, že dvě ženy už se přihlásily na podzimní kurz do Brna. Pěkný den a hodně spokojených cvičenek Pavla L.

Dobrý den, ráda bych moc poděkovala za pěkný seminář konaný koncem května. Byla tam bezvadná atmosféra. A co víc po necelých 14 dnech cvičení každý den jsem dostala krásné měsíčky, bez bolesti. Po 3 měsíční pauze! Byla jsem opravdu nadšená. Cvičení mne baví, určitě chci vytrvat.Už to zvládám za tu půl hodinku většinou ráno. Má to opravdu blahodárný vliv nejen na tělo, ale i na psychiku. Žaneta